Er dit pornoforbrug begyndt at optage mere og mere af din tid? Føles det efterhånden som en tvangsmæssig adfærd, frem for en mere lystbetonet? Så kan det være, at du har udviklet en pornoafhængighed.
Pornoafhængighed viser sig ved en tvangsmæssig seksuel adfærd, hvor du benytter dig af pornografisk materiale. Hvis du er afhængig, har det konsekvenser for dit mentale, sociale, fysiske eller økonomiske velbefindende. Det kan dog være svært selv at se, når du står midt i afhængigheden. Hvis du derfor er i tvivl om, hvorvidt du er pornoafhængig, kan du læse videre. Her bliver emnet uddybet. Få hjælp her, hvis du allerede nu ved, at pornoafhængighed er et problem for dig.
Symptomer på pornoafhængighed
Hvis du er blevet afhængig af porno, vil du udvikle nogle symptomer. Det kan ofte være svært selv at få øje på dem. Derfor er det ofte også din partner, der vil se symptomerne, før du gør. Symptomerne er blandt andet:
- Kan ikke stoppe med at se porno
- Have en konstant trang til at se mere porno
- En følelse af at tiden forsvinder
- Har mistet lysten til sex
- Kan evt. kræve mere stimulation og belønning for at blive ophidset under sex
- Har ofte urealistiske idéer om sex, der tager afsæt i porno
- Mister den seksuelle tiltrækning til sin partner
- Evt. fysiske smerter. Ofte i håndled, ryg og nakke, da det er forbundet med at se porno foran computeren
- Evt. pengeproblem som følge af at bruge penge på porno eller sex med prostituerede
- Er ofte distraheret og ikke til stede i nuet
- Kan nemmere blive vred – særligt, hvis det ikke er muligt at se porno på et specifikt tidspunkt
Generelt vil pornoafhængighed, på lige fod med andre afhængighedsformer, føre til, at du på sigt ændrer din personlighed. En afhængig person er sjældent rar at være omkring. Derfor vil det ofte også være folk tæt på dig, navnlig din partner, der vil opdage forandringerne først.
Konsekvenserne ved pornoafhængighed
Hvis du er afhængig af porno, vil du opleve en del konsekvenser. De kan være af enten mental, social, fysisk eller økonomisk karakter. For nogles vedkommende fører pornoafhængigheden til utroskab. Enten af fysisk eller digital karakter. Derudover kan konsekvenserne af afhængigheden være følgende:
- At samlivet med din partner ophører
- At du mister din familie
- At du bliver fyret fra dit job
- At du får en problematisk økonomi
Hvis du derfor har mistanke om, at du er ved at udvikle en afhængighed af porno, bør du håndtere problemet omgående.
Du kan få hjælp til din afhængighed
Hvis du har erkendt, at porno er blevet et problem for dig, der påvirker din hverdag og dit liv negativt, kan du heldigvis få hjælp. Du kan nemlig komme i misbrugsbehandling.
Når du begynder i misbrugsbehandling, vil en rådgiver hjælpe dig med at skræddersy et forløb, der passer til dig og din konkrete problemstilling. Ofte vil du skulle til møde 1-2 gange om ugen. Du vil også modtage undervisning, høre foredrag, være i terapi og selv udarbejde opgaver. Alt dette har til formål at finde ud af, hvorfor du udviklede en afhængighed, og få dig ud af afhængigheden igen.